|
Pour randonner ou se balader, à ne pas oublier...
Equipement
 |
Quelle que soit la balade ou la randonnée, les chaussures de marche sont indispensables pour votre confort et pour prévenir tout accident au pied ou à la cheville, ou encore tout risque de glissade (vos chaussures de marche doivent avoir une pointure de plus que vos chaussures de ville et maintenir la cheville).
Ayez toujours au fond de votre sac un vêtement de pluie (cape de pluie, k-way, ...). |
|
Des lunettes de soleil sont toujours recommandées par temps ensoleillé.
Eviter les vêtements trop serrés. |
|
 |
Eau - Energie
Quelle que soit la saison, une réserve d'eau conséquente est indispensable. Il faut être autonome et ne pas hésiter à emporter deux litres d'eau pour une journée... et plus pour les périodes de forte chaleur.
Pour les randonnées à la journée, le petit-déjeuner pris avant de nous rejoindre doit être conséquent. Prendre toujours, en dehors du repas de midi, des réserves énergétiques (barres de céréales et autres sources d'énergie. | |
